急行跳远和立定跳远有什么区别?

急行跳远需要助跑，利用速度提升跳跃距离；立定跳远从静止状态起跳，更考验爆发力。

区别

急行跳远：运动员先快速助跑，借助惯性向前跳跃，动作连贯，适合追求更远距离。助跑速度越快，腾空时身体越容易展开，落地也更稳定。世界纪录超过8米，常见于田径比赛。

立定跳远：双脚站在起跳线后不动，靠腿部力量直接向前跳。动作短促，核心在于瞬间爆发力。测试中常用于体能评估，优秀成绩可达到3米以上。适合空间有限或不需要助跑的场合。