减震和回弹跑鞋有什么区别?

减震跑鞋主要注重吸收落地时的冲击力，保护关节；回弹跑鞋则强调能量反馈，帮助跑者更省力地前进。

区别

减震跑鞋：适合体重较大或膝盖敏感的跑者，采用厚实中底材料如泡棉，每步落地能吸收约80%的冲击力，减少疲劳感。跑鞋外观较厚重，缓震效果明显，但推进力较弱，适合长距离慢跑或日常训练。

回弹跑鞋：适合追求速度或竞标的跑者，使用碳板或特殊泡棉技术，每步能返还约70%的能量，提供强劲的推进力。跑鞋设计轻量化，脚感紧致，落地时反馈迅速，适合短距离冲刺或间歇训练。