陪伴跟陪着的区别?

陪伴是主动投入情感和时间，关注对方需求；陪着则是物理上的在场，不一定有情感交流。

区别

陪伴：像朋友一起散步，会留意对方情绪，主动聊天或倾听。比如家人深夜等你回家，递上一杯热水并询问你累不累，这就是陪伴。数字上，陪伴的人每天会花至少10分钟专注在对方身上，哪怕只是安静坐着。

陪着：像同事在会议室一起开会，各忙各的。比如两个人吃饭时都在刷手机，很少交流，虽然人在同一空间，但心思没在一起。陪着的时间可能很长，但有效互动不到5分钟。