自由泳和狗刨式有什么区别吗?

自由泳和狗刨式都是游泳姿势，但技术差异明显。自由泳是竞技项目，动作规范高效；狗刨式是民间常见泳姿，随意实用。自由泳适合长距离和速度，狗刨式适合初学者和休闲游泳。

区别

自由泳：身体平直俯卧，双腿交替打水，双臂轮流划水，呼吸时侧头换气。动作连贯，阻力小，速度快。专业运动员能轻松游千米，奥运会比赛常用此姿势。适合追求速度和效率的游泳者。

狗刨式：身体略微倾斜，双腿交替蹬水，双臂同时或交替划水，头部常露出水面换气。动作简单易学，但速度慢，费力。普通人游200米就需休息，适合戏水和短距离移动。常出现在河流或湖泊中。