沙棘和沙果有什么区别?

沙棘是一种灌木或小乔木，果实小而圆，颜色多为橙黄色，富含维生素C和抗氧化物质。沙果则是一种落叶乔木，果实较大，形状类似苹果，味道酸甜多汁，常作为水果食用。

区别

沙棘：植株高度可达5米，枝条带刺，果实直径约5-8毫米，直接食用较少，多用于榨汁或加工成果酱、保健品。耐寒耐旱，适合在干旱地区生长，营养价值极高，每100克果实含维生素C约800毫克。

沙果：树高可达10米，无刺，果实直径约5-7厘米，表皮光滑，可直接鲜食或制作果干、果脯。喜温暖湿润气候，主要分布在北方地区，口感清脆，含糖量较高，每100克果肉含糖约10克。