追悔和后悔有什么区别?

追悔是对过去行为的深深自责，侧重于道德或情感层面的谴责；后悔则是对错误决定或结果的遗憾，更偏向理性反思。

区别

追悔：情绪强烈，常伴随愧疚感，如做了违背良心的事后反复自责，持续时间长，影响心理状态。比如伤害亲人后的追悔，会让人长期陷入痛苦，甚至影响生活。数字上，这种情绪可能持续数月甚至数年，需要通过忏悔或弥补才能缓解。

后悔：相对短暂，多针对具体事件的结果，如考试没复习导致成绩差，后悔当初没努力。这种情绪可以通过行动改变，比如下次提前准备。后悔的强度较低，一般几天到几周就能平复，重点在总结教训而非自我惩罚。