嗔心和嗔恨的区别?

嗔心是一种短暂的不悦或轻微的烦躁，像被小事触发的皱眉；嗔恨则是强烈的恶意或报复心，如同被怒火点燃的仇恨，持续时间长且伤害性大。前者是情绪波动，后者是执念深种。

区别

嗔心：像突然被踩到脚的烦躁，几秒就消散，不影响日常行为。它更像情绪的小浪花，不会留下痕迹。比如排队时被人插队，心里嘀咕几句，转头就忘。这种情绪轻浅，不记仇，也不打算报复。

嗔恨：像被背叛后反复咀嚼的痛苦，越想越气，甚至记恨多年。它像扎进心里的刺，会让人耿耿于怀，甚至想报复。比如被朋友欺骗后，不仅绝交，还到处说对方坏话，让怨恨蔓延。这种情绪沉重，破坏关系，也折磨自己。