弹跳高低和什么有关?

弹跳高低主要和腿部力量、身体协调性、地面弹性有关。腿部力量越强，蹬地时产生的反作用力越大，跳得越高。身体协调性好，能让发力更顺畅，减少能量浪费。地面硬实且弹性好，能提供更好的支撑，帮助跳得更高。

区别

腿部力量：指腿部肌肉爆发力和耐力的综合表现。深蹲、跳绳等训练能增强大腿和小腿肌肉，让蹬地更有力。力量强的人跳得高，但过度训练可能导致肌肉疲劳，反而影响弹跳。

地面弹性：指地面吸收和释放能量的能力。塑胶跑道比水泥地弹性好，能储存蹬地时的能量并释放，帮助跳得更高。地面太软会消耗力量，太硬则缓冲不足，两者都不利于弹跳。