牛奶糖与牛奶营养一样吗?

牛奶糖和牛奶的营养不一样。牛奶富含蛋白质、钙和维生素，是天然的营养品。牛奶糖主要成分是糖和少量奶粉，添加了香精和色素，营养价值低，吃多了容易发胖。

区别

牛奶：含有优质蛋白质、钙、维生素D和维生素B12，能强健骨骼和肌肉。每100毫升牛奶大约含3克蛋白质和100毫克钙，适合每天饮用，尤其适合儿童和老人。

牛奶糖：主要成分是白砂糖，添加少量奶粉，热量高但营养单一。一颗牛奶糖约含20大卡热量，吃10颗相当于半碗米饭，容易导致血糖升高和龋齿。