夜宵还是宵夜有什么区别?

夜宵和宵夜指的是同一件事，都是指晚上吃的加餐，没有本质区别。

区别

夜宵：更偏向书面或正式场合的说法，比如餐厅菜单或健康指南中常见。时间一般在晚上9点后，注重营养搭配，比如一碗热粥或清淡小菜。

宵夜：更口语化，街头巷尾常用。时间更灵活，可能到凌晨1点，内容更随意，比如烧烤、炒粉等重口味食物。