累计爬升和海拔爬升的区别?

累计爬升指整个行程中所有上升路段的总高度差，包含多次上下坡；海拔爬升则是从起点到终点的净高度变化，只计算上升部分。

区别

累计爬升：记录路线中所有上升路段的总和。比如从山脚爬到半腰再下山，再爬到山顶，累计爬升是两次上升的高度相加。数值通常较大，反映实际付出的体力消耗。适合评估运动强度和训练难度。

海拔爬升：指起点与终点之间的垂直高度差。同一座山，无论途中上下多少次，海拔爬升都是山顶与山脚的高度差。数值固定，代表地形的基本起伏。常用于描述山峰高度或路线的总体难度。