古典健美和健美有什么区别?

古典健美强调身体比例和匀称，追求古希腊雕塑般的线条；现代健美注重肌肉围度和分离度，追求极致的体型。

区别

古典健美：重视身体整体的和谐，肩腰比例接近1:5，肌肉量适中但线条清晰。比赛时选手会展示自然流畅的体态，动作以优雅为主，避免过度膨胀。这种风格适合长期保持健康体型，训练周期较长，约3-5年才能达到理想状态。

现代健美：以肌肉体积为核心目标，肩宽超过腰宽的2倍，追求每块肌肉的极致发达。选手通过高强度训练和饮食控制快速增加体重，比赛时需展示肌肉分离度和细节。训练周期短但强度大，1-2年可见显著变化，但对身体负担较重。