翻身跳投和后仰跳投的区别是什么?

翻身跳投和后仰跳投都是篮球中常见的投篮动作，区别主要在于身体移动方式和发力技巧。翻身跳投转身幅度大，常用于突破后急停；后仰跳投则通过身体后仰创造空间，适合防守贴身时使用。

区别

翻身跳投：转身幅度接近180度，脚步移动快，落地后能衔接其他动作。持球时重心降低，转身后直接向上跳起，出手点相对固定。适合突破分球或内线强攻后使用，动作连贯性强。

后仰跳投：身体向后倾斜15到30度，通过后仰拉开防守距离。出手点较高，依赖手腕和手指发力，落地时身体后仰明显。常用于中远距离投篮，能有效封盖对手干扰，稳定性要求高。