原地垂直纵跳与原地纵跳的区别?

原地垂直纵跳是只向上跳，不向前或向后移动；原地纵跳可以稍微向前或向后跳，动作更灵活。

区别

原地垂直纵跳：动作严格垂直向上，膝盖弯曲角度较小，爆发力集中在高度上。适合测量弹跳极限，比如摸高测试。落地时几乎不离开原位，对核心稳定性要求高。

原地纵跳：允许轻微前后位移，膝盖弯曲更深，能调动更多腿部肌肉。常用于篮球抢篮板或排球扣球，需要协调性和爆发力结合。落地时可能移动半步，适合需要灵活性的运动场景。