综训鞋与跑步鞋的区别?

综训鞋适合多种运动，如健身房训练、跳操和轻量跑步；跑步鞋专为跑步设计，提供更好的缓震和支撑。

区别

综训鞋：鞋底较硬，适合在平地或器械上训练，侧向支撑强，能应对跳跃、深蹲等动作。鞋面透气，部分款式有防滑设计，适合室内外混合使用。一双综训鞋可应对3-5种不同运动，性价比高。

跑步鞋：鞋底柔软，前掌和后跟有加厚缓震材料，减少跑步时膝盖压力。鞋身轻便，透气孔多，适合长时间跑步。部分跑步鞋底部有防滑纹路，但湿滑地面易打滑，不适合剧烈转向动作。