水和无机盐有什么区别呢?

水和无机盐都是人体必需的无机物，但作用不同。水是生命的基础，参与代谢和运输；无机盐则维持酸碱平衡和生理功能。

区别

水：人体含量最多的物质，约占体重的60%-70%。水能调节体温、帮助消化、运输营养和废物。每天需要喝足够的水，缺水会导致口干、乏力，严重时影响器官功能。

无机盐：包括钠、钾、钙等元素，含量不到体重的5%。钙构成骨骼和牙齿，铁制造血红蛋白，钠维持血压和神经信号。缺乏某种无机盐会引起抽筋、贫血等问题，过量则可能中毒。