杨氏太极拳28式与40式起势区别?

杨氏太极拳28式与40式起势的主要区别在于动作幅度和细节要求。28式起势动作简洁，重心转移幅度较小，手臂上抬高度约与肩平，适合初学者快速掌握。40式起势动作更舒展，重心下沉更深，手臂上抬超过肩部，强调腰胯带动，需更多身体协调性。

区别

杨氏太极拳28式起势：动作轻快，重心从双脚平移至左脚，双手自然上抬至胸前，高度不超过肩膀。膝盖微屈，保持身体稳定，呼吸与动作同步，节奏明快。整套动作以实用为主，省略复杂细节，适合快速练习。

杨氏太极拳40式起势：动作缓慢沉稳，重心先微降再上升，双手上抬时手腕外旋，高度超过肩膀，配合腰部旋转带动全身。膝盖弯曲角度更大，强调“气沉丹田”，呼吸深长，注重内在力量的培养，细节要求更严格。