八卦掌各派区别是什么?

八卦掌各派区别主要体现在手法、步法和应用上。尹派强调圈手和穿掌，动作紧凑；程派注重转掌和变掌，步伐灵活；梁派则以斜掌和撞掌见长，发力刚猛。每派在练功方法和实战技巧上各有特色，但都遵循八卦掌的基本原理。

区别

尹派：以“圈手”为核心，手掌运行呈圆形，动作细腻连贯。步法讲究“摆扣”，步伐小而稳，适合近身缠斗。实战中多用穿掌和刁手，讲究借力打力，适合体型较小者练习。单次练习时间约30分钟，强调手眼身法步的协调。

程派：突出“转掌”，手掌变化多端，动作大开大合。步法灵活，常采用“趟泥步”，步幅较大，适合快速移动。实战中善用劈掌和按掌，发力干脆，适合中远距离对抗。每日练习5组，每组20次，注重爆发力训练。