18磅和25磅拉力器有什么区别?

18磅和25磅拉力器的主要区别在于拉力大小和适用人群。18磅适合初学者或女性使用，阻力较小，容易上手；25磅适合有一定健身基础的人，能提供更强训练效果。

区别

18磅拉力器：阻力较小，适合刚开始锻炼的人或上肢力量较弱者。使用时肌肉负担轻，不容易感到疲劳，适合日常塑形或康复训练。重复次数可以更多，有助于肌肉耐力提升。价格通常更便宜，适合预算有限的人群。

25磅拉力器：阻力较大，适合经常健身或上肢力量较强的人。训练时肌肉刺激更明显，能更快增强力量和肌肉维度。适合进阶训练，比如提升推力或爆发力。价格相对较高，但耐用性更好，长期使用性价比更高。