全麦贝果跟普通贝果区别?

全麦贝果用全麦面粉制作，颜色偏深，口感扎实，膳食纤维含量高，饱腹感强。普通贝果用精制面粉，颜色浅，口感松软，热量和碳水化合物更高，适合喜欢柔软口感的人。

区别

全麦贝果：原料含完整麦粒，保留更多麸皮和胚芽，营养更丰富。每100克含约8克膳食纤维，升糖指数较低，适合控糖或健身人群。烘烤后表皮微脆，内心有嚼劲，常搭配坚果或酸奶。

普通贝果：原料去除了麦麸和胚芽，口感细腻柔软。每100克含约3克膳食纤维，热量比全麦高20左右，升糖速度较快。适合早餐搭配果酱或奶酪，受儿童和老人欢迎。