海棠果和沙果的区别是什么?

海棠果和沙果都是常见的小型水果，但外形、口感和用途有明显区别。海棠果个头较小，果皮光滑，味道偏酸，多用于制作果脯或入药；沙果个头稍大，果皮有斑点，味道甜中带微酸，常直接食用或做菜。两者都属于蔷薇科，但品种不同，营养价值也有差异。

区别

海棠果：果实直径约2-3厘米，形状接近圆形，果皮呈红色或黄色，表面光滑无斑点。果肉较硬，味道偏酸，带点涩感，糖分含量较低。适合加工成果干、果酱，或用于中药调理肠胃。维生素C含量较高，但果肉少，籽多。

沙果：果实直径约4-5厘米，形状略扁，果皮红黄色相间，带有明显褐色斑点。果肉柔软多汁，甜味较浓，酸度低，可以直接生吃。适合做沙拉、甜品或炖菜，糖分含量比海棠果高，膳食纤维丰富，但维生素C含量略低。