泰式按摩包含什么动作和技术?

泰式按摩是一种结合瑜伽拉伸和穴位按压的传统疗法，主要动作包括按压、伸展、关节活动和深部肌肉揉捏。技师会用手肘、膝盖和脚部施加压力，帮助身体放松，改善血液循环，增强柔韧性。整个过程不使用油，客户穿着宽松衣物，在垫子上进行。

区别

泰式按摩：注重全身拉伸和关节活动，动作幅度较大，类似被动瑜伽。技师会引导客户做出各种伸展姿势，重点放松肌肉和筋膜，促进能量流动。整个过程节奏较慢，强调身体线条的延伸和平衡。

中式按摩：以经络穴位为核心，手法包括点、按、揉、推等，针对特定穴位施加压力。动作相对轻柔，注重调理气血，缓解局部疼痛和疲劳。更侧重于身体内部的调理，而非大幅度的肢体伸展。