上篮和灌篮有什么区别呢?

上篮和灌篮都是篮球进攻得分方式，但动作高度不同。上篮是球员单手或双手将球轻轻放入篮筐，身体腾空不高，适合快速突破。灌篮则是球员跳起后，单手或双手将球强力砸入篮筐，整个身体超过篮筐高度，更具观赏性和冲击力。

区别

上篮：上篮动作轻巧灵活，球员只需跳起较低高度，用手腕控制球柔和入框。常见于突破分球或快攻，得分效率高但力量感弱。适合身高较矮的球员，动作隐蔽不易被盖帽。

灌篮：灌篮需要强大弹跳力和爆发力，球员必须跃起超过篮筐，用整个手臂力量将球砸下。极具视觉冲击力，常用于展现个人能力或振奋士气。对球员身体素质要求极高，失误风险大。