杠铃奥杆和普杆有什么区别?

杠铃奥杆和普杆的主要区别在于用途和设计。奥杆用于奥林匹克举重，杆两端有旋转轴承，方便杠铃片自由转动；普杆用于普通健身，杆两端固定，适合卧推、深蹲等基础训练。奥杆更长更重，普杆更轻便灵活。

区别

杠铃奥杆：长度2.2米，重量20公斤，杆身粗，两端有旋转套筒，适合抓举、挺举等爆发力动作。旋转设计减少手腕压力，适合专业运动员。杠铃片内孔较大，需要专门的支架。

普杆：长度2米，重量15公斤，杆身细，两端固定，适合卧推、弯举等常规训练。旋转功能少，适合健身房日常使用。杠铃片内孔较小，兼容普通器材。