自由泳划手2次和4次区别?

自由泳划手2次和4次区别在于划水频率。2次划手指每划水2次配合1次打腿，适合中长距离，节省体力；4次划手指每划水4次配合1次打腿，适合短距离，速度更快。

区别

2次划手：节奏较慢，动作舒展，适合长时间游泳。每划水2次，身体转动幅度大，减少水阻，节省体力。适合长距离或耐力训练，动作稳定，呼吸节奏均匀。

4次划手：节奏较快，动作紧凑，适合短距离冲刺。每划水4次，打腿频率高，推进力强，速度提升明显。适合比赛或需要爆发力的场景，但体力消耗较大。