南瓜子与白瓜子的区别?

南瓜子和白瓜子都是常见的零食，但形状、口感和用途不同。南瓜子较大，呈椭圆形，外壳较硬，适合炒食或做零食；白瓜子较小，呈扁平状，外壳较薄，口感更脆，常用于烘焙或点缀菜肴。两者营养相似，但南瓜子含锌量更高，白瓜子则富含维生素E。

区别

南瓜子：形状像小月牙，颜色偏白带黄，外壳需要用力才能打开。吃起来香脆，味道浓郁，直接当零食吃很合适。每100克含锌约7毫克，适合需要补充锌的人。外壳深棕色，有网状纹路，容易辨认。

白瓜子：形状扁平，颜色雪白，外壳轻轻一捏就碎。口感清甜，不会太油腻，常用来做糕点装饰或煮粥。每100克含维生素E约26毫克，对皮肤好。外壳光滑，没有明显纹路，看起来更精致。