登山鞋和普通的跑步鞋有什么区别?

登山鞋专为户外复杂地形设计，提供更好的抓地力和保护；跑步鞋则专注于轻便和缓震，适合城市或平整路面。

区别

登山鞋：鞋底较硬，花纹深，能在泥地、岩石上防滑。鞋面厚实，防水防刮，保护脚踝免受碎石伤害。重量约500克以上，适合长时间徒步，但不适合跑步。

跑步鞋：鞋底柔软有弹性，吸收跑步时的冲击力。重量轻，约300克左右，透气性好，适合每日训练。但遇到湿滑路面容易打滑，无法应对山路挑战。