小番茄跟西红柿营养一样吗?

小番茄和西红柿的营养基本相同，都属于茄科植物，富含维生素C、钾和番茄红素。外形不同，但核心成分一致。

区别

小番茄：个头小巧，皮薄多汁，甜度高，适合直接当水果吃。每100克含20毫克维生素C，热量低，水分足，适合夏天补充能量。

西红柿：个头较大，果肉厚实，酸甜适中，更适合做菜。每100克含15毫克维生素C，加热后番茄红素更易吸收，适合炒菜或做汤。