香蕉和甜甜圈有什么区别呢?

香蕉是天然水果，甜甜圈是加工甜点。香蕉外皮黄色，果肉软糯；甜甜圈圆形，表面有糖霜或巧克力。香蕉热量低，富含维生素；甜甜圈热量高，含大量糖和脂肪。香蕉可直接吃，甜甜圈需烘烤或油炸。

区别

香蕉：生长在热带地区，外皮可剥，果肉香甜软滑。每根香蕉约100克，含90千卡热量，富含钾和膳食纤维。保存需常温或冷藏，易变黑变质。适合当零食或早餐，补充能量快。

甜甜圈：由面粉、糖、鸡蛋等原料制成，经油炸或烘烤后涂糖浆。每个甜甜圈约250克，含350千卡热量，脂肪和糖分高。保质期较长，密封可放3天。多为下午茶或甜点，口感松软，甜腻可口。