休闲与休憩的区别?

休闲和休憩都是放松身心的方式，但目的和形式不同。休闲偏向主动选择的活动，比如运动或旅游；休憩则是被动休息，比如小睡或发呆。前者注重体验，后者侧重恢复体力。两者结合能让生活更平衡。

区别

休闲：指主动安排的放松活动，内容丰富多样。可以约朋友逛街、看电影，或者独自去公园散步。这类活动能带来愉悦感，持续时间较长，从几小时到几天不等。休闲后往往精神饱满，心情愉快，适合缓解长期压力。

休憩：指短暂的休息恢复，形式简单直接。比如工作间隙闭目养神，中午趴桌子小睡10分钟，或者下班后躺在沙发上发呆。这类活动时间短，通常不超过1小时，主要目的是消除疲劳，让身体和大脑得到快速放松。