运球和控球有什么区别?

运球和控球都是篮球技术，但运球指用手连续拍球移动，控球则是掌控球的整体状态，包括传球、投篮等动作。

区别

运球：运球是球员通过单手或双手连续拍球，使球在地面弹跳的同时自己移动。运球时球员需要保持低重心，用手指和手腕控制球的反弹高度和方向，目的是突破防守或寻找传球机会。运球分为高运球和低运球，高运球适合快速推进，低运球用于过人时保护球。

控球：控球更强调对球的全面掌控，包括运球、传球、护球等动作。控球好的球员能在防守压力下稳定持球，避免失误，同时观察场上局势选择最佳处理方式。控球能力体现在球员的球感、反应速度和决策上，比如转身护球、假动作晃动防守者等。控球不局限于移动，还包括静态时的球权控制。