莲蓬有什么功效和禁忌?

莲蓬有清热解毒、止血散瘀的功效，常用于治疗吐血、崩漏等症状。它还能帮助缓解暑热引起的不适，适合夏季食用。但脾胃虚寒者不宜多吃，孕妇也应避免食用。莲蓬可泡水或煮汤，但需适量。

区别

莲蓬：性凉味苦，主要功效是清热止血，适合体内有热或出血症状的人。它含有多种维生素和矿物质，能增强免疫力。食用方式多样，可直接煮水或与其他药材搭配。但过量可能导致腹泻，尤其体质偏寒的人要谨慎。

荷叶：性平味涩，主要功效是利湿降脂，适合水肿或血脂高的人。它富含膳食纤维，能促进消化，帮助减肥。常用来泡茶或煮粥，口感清香。但低血压者不宜多食，否则可能加重头晕症状。