可可粉和咖啡作用有什么区别?

可可粉和咖啡都能提神醒脑，但作用方式不同。可可粉含少量咖啡因和可可碱，能缓慢释放能量，让人保持平稳专注；咖啡因含量高，刺激中枢神经，快速提升警觉性，但效果短暂易导致心悸。

区别

可可粉：富含抗氧化物质，如黄酮类，能促进血液循环，保护心血管健康。含糖量较低，适合搭配牛奶或蜂蜜饮用，口感醇厚带微苦，适合下午茶或睡前饮用，不会影响睡眠质量。

咖啡：咖啡因含量是可可粉的4倍以上，能迅速提神，提高注意力和反应速度，但过量饮用会导致心跳加速、焦虑。酸度较高，空腹饮用可能刺激胃部，适合早晨饮用，帮助开启一天活力。