人参果和猕猴桃的区别?

人参果和猕猴桃是两种不同的水果。人参果果皮光滑，呈淡黄色，果肉多汁，味道清甜。猕猴桃果皮覆盖绒毛，呈褐色，果肉翠绿，口感酸甜。人参果原产于中国，猕猴桃则源自新西兰。两者营养不同，人参果含多种维生素，猕猴桃富含维生素C。

区别

人参果：人参果外形像小瓜，果皮薄且光滑，颜色淡黄。果肉软糯，甜味较淡，种子小而硬。它适合直接食用，也可做甜品。人参果每100克含约20千卡热量，适合控糖人群。生长周期长，需要温暖气候。

猕猴桃：猕猴桃外形椭圆，果皮有绒毛，颜色深褐。果肉多汁，酸甜适中，黑色种子细小。常用于沙拉或果汁，每100克含约60千卡热量。维生素C含量高，一个猕猴桃能满足每日需求的一半。生长在温带地区，秋季成熟。