忘记和忘怀的区别在于哪里?

忘记和忘怀都是记忆消失的表现，但程度和情感不同。忘记是记忆的自然消退，比如记不清昨天午饭吃了什么；忘怀则带有主动放下的意味，比如放下过去的伤痛。前者被动，后者主动；前者中性，后者常含释然。

区别

忘记：指记忆的自然模糊或丢失，没有刻意为之。比如忘记钥匙放哪里了，忘记某个人的名字，这种状态无情感倾向，只是大脑暂时或长期未提取信息。数字上，人每天会忘记约10件小事，属于正常现象。

忘怀：指主动放下或淡化某些记忆，尤其指情感层面的释然。比如忘怀一段失败的感情，忘怀曾经的恩怨，这种状态需要时间和意愿，带有主观选择。数字上，彻底忘怀一件伤心事平均需要3个月，期间会有反复。