国术练法和打法有什么区别?

国术练法注重基本功和内在修炼，强调动作的规范性和气息的配合；打法则是实战中灵活运用技巧，讲究快速制敌。练法是打法的根基，打法是练法的检验。

区别

练法：以重复训练动作为主，通过站桩、套路练习提升身体协调性和力量。每天练习1-2小时，动作要求精准，注重细节，如马步的高低、发力的顺序。练法追求的是动作的标准化和身体的稳定性，短期内效果不明显，长期坚持能增强体质。

打法：以实战对抗为核心，根据对手变化调整策略。训练中设置模拟场景，如应对不同攻击方式的应对方法。打法讲究时机把握，一招制敌，训练强度大，每周3-5次实战演练。练法积累的功底在打法中转化为实际战斗力，更注重结果而非过程。