少林罗汉拳与金刚拳区别?

少林罗汉拳注重灵活多变，动作连绵不断；金刚拳则强调刚猛有力，发力短促。两者都源自少林功夫，但风格迥异。罗汉拳适合灵活应对，金刚拳适合硬碰硬。练习罗汉拳能提升身法，金刚拳则增强爆发力。

区别

罗汉拳：以柔克刚为主，动作如行云流水，讲究步法灵活，出手轻快。拳法多配合身法转动，讲究借力打力。一套拳法约60个动作，练习时需呼吸顺畅，适合长时间训练。常用于防身，讲究技巧而非蛮力。

金刚拳：刚猛霸道，发力迅猛，一招一式都充满爆发力。拳法动作简洁，多直线出击，配合沉气发力。一套拳法约30个动作，练习时需瞬间爆发，适合短时间高强度训练。重在突破对方防御，适合近身对抗。