形体课和芭蕾舞有什么区别?

形体课注重身体线条的塑造和柔韧性训练，动作简单易学，适合零基础人群；芭蕾舞则强调规范的动作技巧和艺术表现力，需要长期系统练习，对基本功要求较高。

区别

形体课：以改善体态、增强协调性为主，融合瑜伽、普拉提等元素，动作幅度适中，节奏舒缓，适合大众健身塑形，每周练习2-3次即可见效。

芭蕾舞：追求古典优雅的肢体美感，需严格遵循脚尖、手位、旋转等标准动作，训练强度大，适合专业学习或长期爱好者，每天练习1小时以上才能掌握技巧。