红糖水和热水有什么区别?

红糖水是用红糖冲泡的热水，既有甜味又有营养，而普通热水只是加热后的清水，没有额外成分。

区别

红糖水：由红糖和水混合而成，颜色偏深，带有焦糖香气。红糖含有矿物质和微量元素，能补充能量，适合经期或体虚时饮用。一杯红糖水大约含10克糖分，热量比普通热水高40大卡。

热水：单纯是加热后的清水，透明无色，无味道。主要作用是促进血液循环，帮助消化，适合日常饮用。一杯热水热量接近0大卡，不含任何营养成分，但能快速解渴或缓解喉咙不适。