篮球联防和人盯人的区别是什么?

篮球联防和人盯人是两种常见的防守战术。联防注重区域协作，球员负责特定区域；人盯人则强调一对一防守，每个球员紧盯对手。联防适合限制内线进攻，人盯人适合应对外线强队。

区别

联防：球员划分防守区域，不紧盯某个对手，而是协防补位。这种战术减少内线压力，但外线容易漏人。适合身高不足的队伍，通过团队协作弥补个人防守不足。联防变化多样，如2-3联防或3-2联防，根据对手调整站位。

人盯人：每个球员固定防守一个对手，全程紧贴。这种战术要求防守者个人能力强，能跟上对手脚步。优点是针对性防守，缺点是容易被挡拆或换人打乱。适合防守能力均衡的队伍，能有效限制明星球员发挥。