隔玻璃晒太阳和直接晒有什么区别?

隔玻璃晒太阳和直接晒的区别主要在于紫外线透过率和热量吸收。玻璃会阻挡大部分紫外线，导致皮肤无法合成维生素D；而直接晒太阳能促进维生素D生成。同时，玻璃会减少热量散失，使体感更温暖；直接晒则热量分布更均匀。

区别

隔玻璃晒太阳：紫外线透过率不足5%，皮肤几乎无法获得维生素D合成所需的光线。热量集中在身体一侧，容易造成局部过热。适合室内活动，避免紫外线伤害，但晒太阳效果有限。适合老人或皮肤敏感人群。

直接晒太阳：紫外线透过率接近90%，能高效促进维生素D生成。热量均匀分布全身，体感自然舒适。适合户外活动，增强免疫力，但需控制时间防止晒伤。适合健康成年人或需要补充维生素D的人群。