新鲜牛奶和玉米奶有什么区别?

新鲜牛奶是直接从奶牛身上挤出的天然饮品，保留了丰富的蛋白质和钙质。玉米奶则是以玉米为主要原料加工而成的植物奶，口感偏甜，适合乳糖不耐受人群。两者在原料、营养成分和适用人群上有明显差异。

区别

新鲜牛奶：由奶牛产出的乳汁直接加工而成，含有优质蛋白质、钙和维生素D，能强健骨骼和肌肉。保质期较短，需冷藏保存，适合需要补充动物蛋白的人群。每天饮用200毫升可满足钙需求的一半。

玉米奶：以玉米粒为原料，经研磨、过滤制成，不含乳糖，脂肪含量低。富含膳食纤维和植物蛋白，适合素食者或乳糖不耐受者。每100毫升含热量约40千卡，比牛奶低20千卡，但蛋白质含量仅为牛奶的三分之一。