站立式起跑与蹲踞式起跑区别在哪里?

站立式起跑和蹲踞式起跑是短跑比赛中两种不同的起跑姿势。站立式起跑时，运动员身体直立，重心靠前，适合中长跑或需要快速启动的场景；蹲踞式起跑则采用蹲姿，双手撑地，腿部发力更集中，适合短跑追求爆发力的需求。

区别

站立式起跑：身体保持直立或微前倾，重心较高，动作简单直接。运动员靠腿部快速蹬地获得初速度，适合中距离或需要稳定节奏的比赛。这种起跑方式启动速度较慢，但节省体力，适合耐力型项目。

蹲踞式起跑：运动员蹲低身体，双手撑地，前腿和后腿形成稳定支撑。这种姿势能充分利用腿部肌肉爆发力，启动速度更快，适合短跑项目。蹲踞式起跑需要较强的核心力量和协调性，但能显著缩短起跑时间。