南方的面食和北方面食,吃进肚子拉出来有什么区别?

南方面食偏软，容易消化，排便较顺畅；北方面食筋道，消化稍慢，排便可能更成型。

区别

南方面食：以米面为主，口感软糯，淀粉含量高，纤维较少，进入肠道后分解快，粪便偏软，颜色较浅，排便次数多。常搭配清淡汤水，整体消化负担小，适合肠胃敏感人群。

北方面食：用小麦粉制作，筋道十足，蛋白质和纤维更丰富，消化时间延长，粪便较硬实，颜色深，量少。常配重口味菜肴，油脂摄入多，易导致便秘，但饱腹感强，耐饿。