垫步和滑步的区别?

垫步是快速移动时一只脚先用力蹬地，另一只脚迅速跟上；滑步则是双脚交替滑动，保持身体平稳移动。

区别

垫步：垫步更注重爆发力，像短跑起跑时前脚猛蹬地面，后脚快速前迈，适合需要突然加速或变向的场景，比如篮球突破或羽毛球救球。动作幅度小，速度快，但落地时冲击力较大。

滑步：滑步强调连贯性，双脚像在冰面上滑动，重心平稳，常用于防守或侧向移动，比如足球后卫跟防或拳击闪避。动作流畅，省力，适合长时间保持移动状态，但启动速度较慢。