自由扩散和主动运输有什么不同?

自由扩散是物质顺着浓度梯度直接穿过细胞膜，不需要能量和帮助；主动运输则是物质逆着浓度梯度移动，需要消耗能量和载体蛋白的帮助。

区别

自由扩散：像水流从高处往低处自然流淌，氧气、二氧化碳等小分子可以直接穿过细胞膜，速度快，不需要能量，适合不需要调节的物质进出细胞。

主动运输：像爬楼梯，物质需要能量和“搬运工”（载体蛋白）的帮助才能从低浓度到高浓度，比如葡萄糖进入小肠细胞，速度慢但能精确控制物质进出，维持细胞内环境稳定。