灯笼果和黑加仑的区别?

灯笼果和黑加仑都是常见的小浆果，但外形和味道差异明显。灯笼果外层有薄纸样的包裹，果实呈黄色或橙色，味道酸甜带点清爽。黑加仑则是深紫色或黑色的小圆果，果皮光滑，味道偏甜带点微酸，香气浓郁。两者营养都很丰富，但用途不同，灯笼果适合做甜品，黑加仑常用于果酱或饮品。

区别

灯笼果：外形像小灯笼，外层有纸质外壳包裹，果实直径约1-2厘米，颜色从黄到橙不等。口感多汁，味道酸甜，果肉软糯，适合生吃或做甜点。灯笼果热量较低，每100克约含53千卡，富含维生素C和抗氧化物，但含糖量不高，适合控糖人群。

黑加仑：果实小而圆，直径约0.5-1厘米，颜色深紫或近黑，果皮光滑有光泽。味道偏甜，带有独特的浓郁香气，果肉紧实。黑加仑每100克含约63千卡糖分，富含花青素和铁元素，适合补血或增强免疫力，常加工成果酱、果汁或酒类。