中舞板和大舞板有什么区别?

中舞板和大舞板都是舞蹈训练中使用的辅助工具，主要区别在于尺寸和用途。中舞板较小，适合个人练习基础动作，如压腿和柔韧性训练；大舞板面积更大，常用于集体排练或需要较大空间的舞蹈动作，如跳跃和旋转。

区别

中舞板：长度约1米，宽度约30厘米，轻便易携带，适合初学者或空间有限的练习场景。使用者可以单独完成拉伸、平衡等基础训练，方便调整姿势和纠正动作。价格相对便宜，一般在100元到200元之间，是家庭或小型舞蹈室的常见选择。

大舞板：长度可达2米，宽度超过50厘米，结构更稳固，能承受较大重量和力度。常用于专业舞蹈团或大型教室，支持多人同时练习复杂动作，如翻腾或大范围移动。价格较高，通常在500元到1000元，适合高强度训练和表演排练。