坐班和站班的区别是什么?

坐班和站班的主要区别在于工作姿势和活动程度。坐班需要长时间保持坐姿，适合需要专注或使用电脑的工作；站班则要求站立，常见于服务或体力劳动岗位，活动量较大。

区别

坐班：工作以坐姿为主，适合办公室、文秘等岗位。一天中大部分时间坐着，腰部和颈椎压力较大，但便于集中精力处理文档或操作设备。平均每天坐着6-8小时，适合需要稳定环境的工作。

站班：工作以站立为主，常见于商场导购、生产线等岗位。需要频繁走动或站立服务，腿部容易疲劳，但有助于促进血液循环。平均每天站立5-7小时，适合需要与外界互动或体力劳动的工作。