天柱和风池的位置区别是什么?

天柱穴位于后颈部，斜方肌外缘凹陷处，约在后发际正中旁开2厘米；风池穴在颈后枕骨下，斜方肌上端凹陷处，约在后发际正中旁开3厘米。两者都属颈部穴位，但天柱更靠外侧，风池更靠近枕骨下方。

区别

天柱：位于后颈两侧，斜方肌外缘的凹陷中，按压时有酸胀感。这个穴位主要用于缓解颈部僵硬、头痛和视力疲劳，距离后发际线约2指宽。日常按摩时用拇指按压，能快速缓解肩颈紧张。

风池：在颈后枕骨下方，斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷处，距离风府穴（后发际正中）约1指宽。风池穴擅长改善头晕、失眠和感冒引起的鼻塞，按压时需用指腹稍用力，有向上传导的酸胀感。